Nieuws

10 tips om controle te houden tijdens het gokken

De meeste mensen gokken voor plezier en vermaak. Echter, sommige mensen zien gokken meer als een wijze waarop ze geld kunnen verdienen. Ze geven meer uit dan ze zich kunnen veroorloven of gebruiken gokken als afleiding van dagelijkse problemen. Met de volgende tips weet je zeker dat je de controle behoudt en online gokken geen serieus probleem wordt.

1. Zie gokken niet als een manier om geld te verdienen

Het (online) casino gebruikt gokken om geld te verdienen. Het is niet opgezet om ook andersom te werken. In de loop van de tijd verlies je als speler altijd meer dan je wint. Zie gokken liever als een uitgave voor vermaak, net als bijvoorbeeld een bioscoopkaartje.

2. Gok alleen met geld dat je daadwerkelijk kunt verliezen

Gok met een budget en overschrijdt dit budget niet. Gebruik geen geld dat eigenlijk bestemt was voor je telefoonrekening, huur of boodschappen.

3. Stel vooraf een limiet in

Voortbordurend op het vorige punt: bepaal vooraf hoeveel geld je kan verliezen. Is dit geld op, stop dan ook daadwerkelijk met gokken. Win je, dan kan je nog even door, maar vermijdt zware gevoelens van teleurstelling wanneer er verloren wordt.

4. Stel een tijdslimiet in

Het is eenvoudig om tijdens het gokken de tijd te vergeten en langer te gokken dan je in eerste instantie van plan was. Stel een tijdslimiet in of zet een wekker. Is de tijd op, stop dan met gokken. Normaal gesproken verlies je altijd meer geld als je langer aan het gokken bent.

5. Probeer nooit je verliezen terug te winnen

Wanneer je het geld verliest waar je in eerste instantie mee gokte en het dan probeert terug te winnen, is de kans groot dat je wederom geld verliest. Sterker nog, als je het geld probeert terug te winnen, houd je jezelf niet aan het geldlimiet dat je vooraf hebt ingesteld. Hoe meer je probeert terug te winnen, hoe meer je doorgaans verliest.

6. Gok niet wanneer je slecht in je vel zit

Het maken van de juiste keuze kan erg lastig zijn wanneer je slecht in je vel zit. Gok daarom alleen wanneer je jezelf goed voelt en de juiste keuzes kan maken. Zo is het makkelijker om te stoppen op de juiste momenten.

7. Bewaar de balans tussen gokken en andere activiteiten

Wanneer gokken de enige vorm van vermaak is, wordt de kans erg klein dat alleen nog gokt voor vermaak. Sterker nog, het gokken kan zo een groot probleem gaan vormen. Zorg er daarom altijd voor dat gokken niet de enige hobby is die je hebt.

8. Neem geen pinpas mee en koppel geen creditcard

Ga je naar een fysiek casino, neem dan geen bankpas mee. Dit maakt het erg eenvoudig om je limiet te overschrijven en meer geld te spenderen dan je in eerste instantie van plan was. Dit is voor online casino’s iets minder eenvoudig, maar ook hier kan je het jezelf lastiger maken door je creditcard niet te koppelen aan de website. Door betaalgegevens niet te koppelen, moet je ze iedere keer opnieuw invullen wanneer je geld wilt storten en kan je de drempel om meer geld uit te geven net voldoende verhogen om te stoppen op een gegeven moment.

9. Neem regelmatig pauze

Door continu te gokken kan je het tijdsbesef en overzicht verliezen. Neem regelmatig pauze om bewustzijn te houden over wat je aan het doen bent.

10. Drink geen alcohol en gebruik geen drugs tijdens het gokken

Drank en drugs beïnvloeden de wijze waarop je situaties beoordeeld. Ze verlagen over het algemeen je grenzen, waardoor je soms verkeerde keuzes maakt tijdens het gokken. Juist de manier van beoordelen en grenzen helpen bij het behouden van controle over gokgedrag.

Jij hebt de macht
Ben je bezorgd over je eigen gokgedrag, dan helpt het om je aan deze simpele regels te houden. Wees gedisciplineerd en maak geen uitzonderingen. Uiteindelijk is het aan jezelf om de controle te bewaren over je gokgedrag en een verslaving te voorkomen.

Reageren op dit artikel

Schrijf reactie

Reageren